Gimnastyka senioralna
2025-02-26
Seniorzy regularnie spotykają się na gimnastyce.Te ćwiczenia gimnastyczne zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób wieku podeszłego, poprawiają sprawność układu krążeniowego oraz układu oddechowego.Dzięki wykonywanym ćwiczeniom wzmacniamy mięśnie nóg i brzucha.
Spotkanie przed tłustym czwartkiem było miłym zaskoczeniem, ponieważ Dorota przyniosła własnoręcznie upieczone pączki dla wszystkich uczestników spotkania.Były przepyszne. Po treningu chętnie każdy zjadł. Doroto dziękujemy.

