Kto ma rower ten jest chwat! Na wycieczki i na rajdy. Tak dla zdrowia i dla frajdy.
14 maja br. z uśmiechem na twarzy , wiatrem we włosach wyruszyła nasza ekipa rowerowa do Urbanowa. Podziwiając piękno majowego uroku soczystej zieleni przy pięknej słonecznej pogodzie. To było naprawdę piękne przedpołudnie w gronie naszych koleżanek i kolegów. Podczas jazdy niekończące się rozmowy , uśmiechy i zadowolenie z bycia razem.
Czy wiesz ,że podczas jazdy na rowerze pobudzasz wiele grup mięśniowych, wzmacniają się łydki, uda, pośladki, a także mięśnie rąk i brzucha - szczególnie te głębokie , które odpowiadają za podtrzymywanie kręgosłupa?!
Jazda na rowerze wpływa na lepsze spalanie kalorii. Jest zdrowa dla kręgosłupa i stawów kolanowych.
Pozwala zwiększyć pojemność płuc, dotlenia krew, zwiększa objętość serca oraz zmniejsza tętno spoczynkowe organizmu.
Pół godziny jazdy na rowerze tak niewiele, a zarazem tak wiele.
„Zobaczcie jak mało trzeba, żeby było wszystko” - Rower, fajna ekipa i wypad!
W Urbanowie przy świetlicy wiejskiej mieliśmy odpoczynek w pięknej majowej i słonecznej scenerii pod wiatą. Każdy z uczestników otrzymał smaczną drożdżówkę. Po odpoczynku można było skorzystać z urządzeń siłowni plenerowej na świeżym powietrzu : stepera, wioślarza, biegacza, wahadła, orbitrka. W drodze powrotnej dotarliśmy jeszcze do MC DONALDA na lody.
Zdjęcia: Jasiu Świtała, Danka Grzanowska
ul. Powstańców Chocieszyńskich 23 F
62-065 Grodzisk Wielkopolski
tel. (61)227-12-20, (61)227-12-21
Polityka prywatności